ASMR ne demek sorusuna, açılımı otonom duyusal meridyen tepkisi, anlamına gelmektedir. Daha açıklayıcı olursak; beyin masajı, beyin orgazmı diye de adlandırılan, endorfin salgılayıcı (mutluluk hormonlarından biri), gevşeme ve rahatlama etkisi olan bir ses türüdür. İngilizce açılımı ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response).

ASMR ne amaçla dinleniyor: Genellikle uyumak, meditasyon amaçlı veya rahatlamak için dinlenir. Birçok YouTube kullanıcıları tarafından oluşturulan ses türleri mevcuttur. Bu ses türlerinin neler olduğu aşağıda verilmiştir.

ASMR‘yi deneyimleyen insanlar için, belirli uyaranlara maruz kaldıklarında bu hoş hisleri hissettiklerinin farkına varmak yeni birşey değildir. Ancak çoğu kişi için bu deneyimin bir adı olduğu ve başkalarının da deneyimlediği gerçeği yeni bir bilgidir. Bende her ne kadar çok geç keşfetsem de hemen hemen çoğu gece dinleyerek uyuyorum.☺️ Herkes ASMR hissetmeyebilir…

ASMR dinlediğimde sanki başımın üstünden başlayan ve bazen rahatlama ve uyuşukluk duygularıyla birlikte omurga ve uzuvlardan aşağıya inen hoş bir karıncalanma hissini sizlere tarif edebilirim! ☺️

Bu beni çok rahatlatıyor ve uyumama neden oluyor. Hatta çoğu zaman uzun sürmeden uyumuş oluyorum. ASMR herkesi tatmin etmeyebilir ya da bunu henüz kendinizde keşfedememiş olabilirsiniz. Bir kaç gün dinleyerek uyumayı denediğinizde rahatladığınızı görmeniz mümkün. ☺️

Sevgilerimle…

Sultangül AYYILDIZ