Sizde çıt sesime uyananlardan mısınız? Yoksa top patlasa uyanmayanlardan mı? Öyle bir şey ki en ufak sese uyanıyor olmak can sıkıcı bir durum. Daha sonra uykuya dalamamakta cabası. Bir de şöyle düşünüyorum deliksiz uyku da mühim bir şey olsa bu sefer de uyanmakta güçlük çekiyorsunuz.

Peki bunun ortası yok mu? Bir kaç araştırmaya göre aslında bu durum kişinin günlük yaşantısıyla da ilişkilendirildiğini söylüyor. Günlük yaşantımız ne kadar zor veya ne kadar kolay ise uykumuza da yansıyabiliyor. Fakat ben bunun doğruluğu konusunda pek de inanamıyorum. Çok yorgun olduğum zamanlarda en ufak sese uyanabiliyorum. Yahut yorgun olmadığım zamanlarda bazen uyku sırasında hiç bir şey duymuyorum. Bu tabi genellikle az rastlanan bir durum çünkü çoğunlukla çıt sesine uyanıyorum.☺️

Bu durum konusunda uyku alışkanlığımın da etkisi olabileceğini düşünüyorum çünkü uyku saatlerine önem veren birisiyim. ☺️

Bu konuda bu şekilde uyumaya devam ediyorum. Çok rahatsız değilim ama çeşitli meditasyonlar var ise bu konuda yorumlara yazarsanız mutlu olurum. ☺️

Sevgilerimle…

Sultangül AYYILDIZ